여름다이어트에좋은방법

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작성자수제비 조회 93회 작성일 2021-01-17 00:27:06 댓글 0

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[여름철다이어트방법] 요령만 알면 2주만에 성공 가능!

와~ 여름이다♬
여름과 함께 찾아온 더위!

더위 때문에 쉽게 다이어트 포기할 수도 있지만
#여름철다이어트요령 만 알아두면
2주만에 다이어트 성공 가능!

오늘은 건나물TV에서
누구나 성공할 수 있는 #여름철다이어트방법 알려 드리겠습니다.
오늘 알려드린 방법 통해 우리 모두 건강하게 #다이어트성공 해보아요~



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[Eng Sub] 다이어트 속설 팩트체크 / 다이어트 운동 식단 요요/가장 효과적인 다이어트는? l 성형외과 전문의 황동연

00:00 시작하기
00:37 저녁에 (혹은 아침에) 운동해야 살이 더 잘 빠진다?
01:25 살을꼬집으면 살이 빠진다?
02:18 밥먹으면서 "????" 보면 살찐다?
03:04 살을빨리 빼면 빨리 찐다(요요가 온다)?
04:19 뱃살이 가장 마지막에 빠진다?
05:03 칼로리를 무조건 적게 먹으면 살 빠진다?

여름을 맞이해 많은 분이 다이어트에 돌입했습니다!
살 빠지는 법부터 해서 살 빼는 운동, 식단 등
수많은 다이어트 방법과 그에 대한 이야기들이 있는데요,

그러나 잘못된 정보, 잘못된 방법으로 인해
큰 효과를 보지 못하는 경우가 많습니다

그런 분들을 위해 의사친에서
사람들이 잘못 알고 있는 다이어트 속설들에 대해
정확히 알려드립니다!

다이어트에 관한 이야기들에 대한
진실과 거짓! 황동연 원장님과 함께
차근차근 알아가보자구요~!

#여름은다이어트의계절 #살도알고빼야죠 #편집자도관심많은편

여름철 다이어트 Q&A, 운동전문가와 의사가 직접 답해드립니다

여러분은 여름철 다이어트에 대해서 어떤 궁금증을 갖고 계신가요?

체중 감량, 그리고 근육을 키우려는 분들의 이야기를 들어보고
가정의학과 전문의 김태균 원장님과 운동전문가 정운경 선생님이 명쾌하게 설명해주십니다!
보너스로 간 건강을 지킬 수 있는 방법도 전달 드려요!

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