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작성자비상탈출 조회 8회 작성일 2020-12-20 23:42:50 댓글 0

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‍♀️64kg ➜ 52kg 다이어트 전후 비교 / 요요없이 12kg 감량한 방법! (고칼로리 대체품 추천) | JIANSSI

* 이 영상은 광고 / 협찬 해당사항이 없습니다.



• https://www.instagram.com/jianssi_/
• ananan133330@naver.com




안녕하세요 지안씨입니다 :)

요즘 장마가 정말 난리인데 잘 지내고 계신가요 여러분들,,,
(감기 조심 빗길 조심하셔요!)


오늘은 그동안 정말 정말 (x100) 요청이 많았던
다이어트 영상을 들고 왔어요 ❤️

제가 말 주변도 없고… 100% 올바른 정보를 드릴 수가 없어서
이렇게 늦게 영상을 올리게 되었는데
제 영상은 참고만 해주시고, 여러분들의 특성에 잘 맞는 다이어트를 하시길 바라요!


영상에서 말씀 안 드린 부분 중에 궁금하신 것이 있다면
댓글로 말씀해주세요 ✨


오늘도 영상 보러 와주셔서 감사해요!









*편의점에서 구매 가능한 건 링크 첨부하지 않을게요!




라면 대용
오뚜기 컵누들
⤷ 이 제품만 먹진 않아요! 다른 회사 제품도 다 먹습니다.



다이어트 도시락
잇슬림 밸런스 도시락
(https://bit.ly/2XJ0RK7)
⤷ 먹어본 다이어트 도시락 중에 가장 맛있었음!



양반 야채죽
⤷ 죽도 마찬가지로 브랜드 따지지 않아요!



메타그린 골드
(https://bit.ly/3fK2zkC)
⤷ 효과가 있었다고는 확실히 말씀드릴 수는 없어요.
화장실은 진짜 잘 감.. 쾌변 가능해요










상의 • 정보 없음 (무디드모어 업뎃 예정 제품!)

진주 반지 • 베흐트 (https://bit.ly/2PDRHu5)

귀걸이 • 베흐트 (https://bit.ly/3gs4NpK)

네일 • 제이한나 Artichoke








#다이어트방법 #다이어트전후

순간포착 세상에이런일이(638회)_01

순간 포착 세상에 이런 일이(638회) 방영일 : 2011-04-14

진행 임성훈, 박소현

출연진 표진인, 김자옥

성우: 양지운,안경진

[얼굴에 피어싱 130개 한 남자]
수많은 사람들이 북적이는 번화가에 시선을 확~ 사로잡는 한 남자가 떴다!
한 남자의 얼굴을 가득 메운 형형색색의 구슬의 정체는?

[위 2개를 가진 사나이] 서울특별시
위 때문이야~ 위 때문이야~ 남다른 위 때문이야~~~
고기 12인분은 먹어야 간에 기별이 오는 남자의 정체는?!

[씨앗의 미학] 경기도 고양시
한 남자의 손을 거치면 아이들을 웃게 하는 그림동화로 변신한다?
남들에게 버려지고 밟혀지는 하찮은 씨앗을 작품으로 재탄생 시키는 남자!

[별난 자전거 효자] 충청남도 금산군
한 시골마을을 발칵 뒤집어 놓은 오토바이를 연상케 하는 자전거가 있다?
양 옆의 바퀴에 바람개비까지, 세상에서 하나뿐인 자전거의 정체는?


순간포착 세상에이런일이(638회)[SBS]

[다이어트 식댠을 합시다] 20kg 감량한 휴학생 쿠몬의 하루 : 평일 편 :: 다이어트하는쿠몬

[다이어트 식댠을 합시다] 20kg 감량한 휴학생 쿠몬의 하루 : 평일 편 :: 다이어트하는쿠몬


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안녕하세요. 쉬다가 돌아온 쿠몬입니다!
현재 저는 휴학생의 상태이고 그런 저의 하루 일상을 영상으로 담아봤어요. 살 뺀 평범한 일반인 전 하루를 몸무게를 재면서 시작하거나 하진 않습니다. 허허
가끔 긴 머리도 잘 어울릴 거 같다 말씀해주시는 감사한 분들이 계시는데 제가 왜 쉽게(?) 붙임머리 도전을 못 하는지도 오늘 영상에 언급된답니다. 혹시라도 이후에 하게 되면 꼭 영상으로 가져올게요.

이전의 공지했듯이 이제 댓글 창을 닫았기 때문에 피드백은 인스타 다이렉트 또는 해당 영상 썸네일로 올라간 피드에 댓글을 달아주시면 됩니다. 아니면 메일로 주셔도 괜찮아요. 하지만 이유나 근거 없는 비방에는 강력 대응하겠습니다 ^_^!

영 상속 정보 궁금하신 거 있으시면 더보기란에 추가할게요 ;)
(단, 앞선 영상에서도 말했듯이 먹는 양에 대해서는 답변하지 않음 주의!)
그럼 여러분 재밌게 봐주시고 좋아요, 구독 부탁드릴게요!

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~ 과일 / 채소 ~
먹는 음식 직접 판매 ▶ 경주로컬푸드
http://storefarm.naver.com/food_foryou


~ 영상 속 요즘 하는 홈트 영상 ~
* 티파니 허리 운동
*1 Mile Express Abs Walk - Low Impact Cardio Core Workout You Can Do At Home In a Small Space!
*이소라 다리골반운동


~ 함께 보면 좋은 영상 ~
*[다이어트 식댠을 합시다] -20kg 감량 쿠몬의 일상\u0026일반식 식단 :: 다이어트빵/닭가슴살/아이템/단호박 찌는 법 ▶

*다이어터, 명절에서 살아남기 : 실전 편 식단/운동/식품/일상 ▶

*20kg 감량 동안 어떤 운동 했어요?/홈트 영상 추천 [#3편 다이어트 후기 ] ▶



~ 옷 정보 ~
*잠옷 - H\u0026M 할인으로 9000원에 팔던 니트
*운동 때 입은 반바지 – athlete
*마리쉬 찢은 청바지
*운동화 - 제이아셀 Plain JS-101 블랙
*귀걸이 – 쿠치마치 원터치 플랫 크로스 이어링
*목걸이 동네 쥬얼리샵에서 산 반지를 금은방에서 산 목걸이에 끼움


~ 식품 출처 ~
*단호박 / 토마토 – 시장 구매
*쌈채소 / 사과 / 딸기 – 경주 로컬 푸드
*냉동 낙지 – 집 주변 마트
*돼지허파 – 소셜 위메프
*영양제alive구미비타민우먼스, 오메가3, 솔가칼슘마그네슘


~ 식기 ~
*다이소 나무 그릇 (홈페이지 정보 없음)
*아빠가 다이어트한다면서 사고 안 쓰는 스텐식판(모든 소셜에 다이어트 식판치면 나오는 그 애)
*다이소 멜라민 식판


~ 사이클 ~
숀리 X 바이크


* 20kg 감량한 쿠몬의 다이어트 일상 유튜브 :)
만나서 반가워요! 더 빛날 내일의 자신을 위해 다이어트, 함께 힘냅시다
* 쿠몬 다이어트 인스타: @diet.ing_ ▶https://www.instagram.com/diet.ing_/
* 쿠몬의 다이어트 일상 블로그 ▶ http://blog.naver.com/xo9797xo/220852...
* diet | beauty | daily | 다이어트 | 뷰티 | 일상

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